Kategoriarkiv: Återfå styrka

Vi ses väl på Lidaloppet?

På söndag 23/10 går Lidaloppet av stapeln. Det här är ett lopp som funnits i några år. Vinsten från loppet går till Bröstcancerfonden Amazona.

Med på dagen finns Katarina Woxnerud och visar den nya appen Bröstcancer – återfå rörlighet.

Bröstcancer_Rörlighet_TEXT_TONPLATTA_logo

Kom du också till Lidaloppet på Lida friluftsgård och slå två flugor i en smäll: donera pengar till det viktiga bröstcancerarbetet OCH motionera! Du kan gå, jogga, springa banan och välja mellan 5 km och 7,1 km trail.

Läs mer på Lidaloppets hemsida.

Appen för godkännande

Appen ”Bröstcancer – återfå rörlighet” ligger nu för godkännande på AppStore. Vi startar med iOS systemet för iPhones för att köra igång med träningsprogrammet. Därefter tittar vi på att även gör appen tillgänglig för Androider och Google Play.

Bröstcancer_Rörlighet_IKON_TEXT_logo

Vi hoppas att appen snabbt blir godkänd. Övningarna är enkla och baseras på andning och lätta rörelser efter egen förmåga. Det är inget som är skadligt, så länge som du stoppar rörelsen innan det gör ont. Om du är det minsta osäker ska du alltid fråga din läkare eller fysioterapeut om övningarna är något för dig.

Vi hoppas att appen finns på marknaden inom en vecka så alla får tillgång till den via sin iPhone.